西野流呼吸法 実習

「ｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙ・ﾋｰﾘﾝｸﾞ（宇宙に満ちる愛のｴﾈﾙｷﾞｰ）」　ﾍﾞﾁｨ・ｼｬｲﾝ著　中村正明訳
ｲｷﾞﾘｽのﾋｰﾗの著書なのだが内容がとても似ているのに驚いた。ｴﾈﾙｷﾞｰを使って体や精神までも歪みを治せるというものだ。基よりありのままの姿に返す、ということのようだ。

「西野流呼吸法」はふかーい呼吸を身につけて宇宙の波動と一体になるという事だろうか？
そんな簡単な表現では的は得てないかもわからないが、今のところ、私の理解出来るところはここまで。腹式呼吸をふかーくした感じだ。実習が１７型あって、５型程自分でやれるようになった。体を捻ったり、ひねったり呼吸に合わせてやっていく。柔軟体操（？）を穏やかにふかーい呼吸とともにやるので、やった後体がなんだかｽｯｷﾘするみたいだ。
この本の中には独習した人のことも出ているので、私も挑戦してみよう！
ﾖｶﾞもこのようなものだろうか？ﾚｲｷだって似ている。やはりみな通じているのではないだろうか。

膝の調子がよくない。左の膝したまでビンビン張ってきた。本来右を傷めているのにそれを庇っているのだろうか。立っているだけで痛むので気が重くなる。
さすがに今日はｸﾞﾙｻｺﾐﾝを飲んでしまった。やせがまんをして、なんになるというのだろう！

県展の締め切りを勘違いしていた。昨日作品を表具にだしたら、ｱｳﾄ。もっと慎重になるべきだった。
今年は出す意志があるのに、このようなことになって残念。ｱﾊﾞｳﾄはいけない。自重しよう。