山霧温泉♨️家族風呂

予約して家族風呂は主人達が

私目は閑散とした大浴場へ

コロナからの閉鎖を経て3日目で

お客さんはわずかです。

私たちの各週温泉♨️行脚も

今日がまたリミットでしょうか？

コロナちゃんがお出ましになりませんように❗️

温泉♨️効能

春の使者は風呂場に

風呂底のアート

春の使者「燕」

「燕」の字源は

ツバメを上から眺めた字とか。

今日は風呂場の中に「燕」を発見　💚　💜　❤️

我家の花々たち

ギボウシも芽を吹く

春を連れてやって来る　💕　💖

気晴らし💕

「湯らら」

午前中の仕事を終え午後は温泉へ　♨️

思いの外の人出でした。

お隣の菜っ葉屋で野菜を🥦🥬🍅ゲットして

庭の花を眺めて🌼🌸し-あ-わ-せ

コロナ対応お稽古〜ライン

お稽古は公民館で行っています。

コロナで会場使用不可。

そこで会場の外で書いて来た作品を見ていますが

コロナが長引くと

この対応では切り抜けられない。

そこで

ラインを使って

作品を写真メールで受け添削をしてみました。

対面式に越した事はありませんが

ラインを使う方法もこちらからのメッセージは確実に伝えられます。

新たな経験になって

面白い展開も期待❣️

木苺の花

グリーンの中に清楚な花です。

木苺の花

散歩の帰り道で摘んできました。

野ばらの花によく似ています。

空を見上げたり

歌を歌ったり

ヒーリングをしたりと

ウォーキングをたのしんでまーす❤️   💚　💜

ホワイトデー

ホワイトデー❤️は温泉♨️と食事

久々の西米良の温泉♨️です❤️

鬼灯雛

桶雛

沿道の桜🌸と三又（和紙の原料）

三又の花

菊池氏

小川城址　菊池資料館

食事は小川村の作小屋で

四季御膳

わらび

散歩中にワラビを摘んで来ました。

重曹で湯がいて。

お味噌汁にでも入れましょう❣️

土筆はやや逸れぎみですが、

土手にはまだまだ山菜がいろいろあります。

これからはイタドリ、蕗も

少々灰汁が強くて

調理する手も灰汁で黒み増すけど　💦　💦　💦

美味しさにカンパイ　💚　🥬　🌿

西野流呼吸法

東京渋谷に教室があります。

かなり長い間通っています。

健康法として

十年前位から西野流呼吸法をしています。

朝夕二回

約30分はロングブレス

後20分くらいはブレスを伴った身体ほぐし

コレで身体の隅々へ酸素が行き渡ります。

感覚として

生き返るような思いです❤️

特に低血圧の身には。

最近は呼吸法に加え

ウォーキング5キロです。

呼吸法だけでは筋力が弱まりました。

やはり歩く🚶‍♀️🚶‍♂️事は必須

メンテナンスが必要です。

機械が古びるように

身体も使い続ければガタが

段々と手入れも時間が掛かるようになりますね。

💚　　❤️      💜

ツバキ （市民の森）

ツバキロード　❤️    💜　💚

この後森の散策

苔のグリーンが鮮やかで感動❣️

禊池

亀さんの甲羅干し

蓮

足を伸ばしてシェラトンへ

桜🌸🌸

広がる松林

人が居ません

te タイム

暫し寛ぐ幸せタイム

お客さんが少なくて

静かな時間を堪能　💕　❣️