ウォーキング

5月半ばから始めたウォーキング

今日は運動公園を歩きました。

土の上を歩くと足に優しい

何時もはアスファルト

土だと足の衝撃感が断然違います。

今はまだ30分位ですが

段々足を 慣らしてもう少し歩きたいです。

9月に

マチュピチュのトレッキングを控えて

鍛えておく必要があります。

膝は殆ど良くなっていますが

山登りに近い筈だから

今しか出来ない事は

今やっておく、、、、

その内なんてやれるわけ無い‼️

歩くのも楽しいもの。

アレコレ考えながら歩いています。