アーシング

今日のウオーキングは裸足で

約3キロほど

運動公園の芝生の上を歩きましたよ〜

土よりも更に優しいですねー

歩き終わったら序でに

呼吸法もしてスッキリです。

こんな毎日が過ごせたらしあわせです。

仕事を終え

軽く夕食を食べて出掛けました。

程よい腹ごなし的で

暮れなずむ空を仰ぎながら歩きます。

ランニングやウオーキングの人

球場では野球を

屋内球場はテニスなど

其々皆さん楽しくトレーニングです。

少し遅くなっても心配なくて

気ままに出来る場所があるのは

ラッキーな事ですね〜