呼吸法効用

季節の変わり目は体調管理が必要

木の芽時は精神的にも不安定な時もある

この地球の波動の変化に伴う

メンタルダメージも少なくないし

世間的にはキレやすい人が増えてきている

こんな現実に対応すべく

ケアー方法がある

疲れて身体が怠くなった時

気分的に塞ぎ気味である時などに

呼吸法は有酸素運動のため

身体の隅々迄酸素を運ぶ

ロングブレスだけで

生き返ることが出来て

こんなお手軽な健康法をやらない手はない

ロングブレスを開始して10分もすれば

活き活きして来る。。。。

酸素を取り込むだけの事が

こんなに効用があるのです❣️