雪山を側に見る 4600 メートル を越えて
３泊４日 の テント生活 を経験する事が出来ました。
ペルーのリマよりクスコはフライト
直に高地へ赴いた為
参加者11名中 ９名はダウンしてしまいました。
高山病は辛い症状です。
七転八倒して時には死に至るともいわれるほど。
３日間もベットから起き上がれない人が居たのです。
呼吸法の効果を
この時は富に有難く思った次第です。
呼吸法は身体の隅々まで酸素を補給します。
然程体力がある訳ない自分が
高山病に罹らなかった事は
偏に呼吸法のお陰です。
山を越えて行く時は
最後尾を付いては行くばかり
ガイドからはもう無理の判断で
馬を与えられはしましたが
足を痛めた訳でも無く遅いということで
皆のペースに間に合わないという事です。
自分では無理をしないと思いつつも
流石コレは集団行動では許されません。
自分のペースという事は出来ない。
でも、
馬や車のお世話になりつつ
走破出来たのですからOKですね〜❣️
今世で
【4600 メートルを越えることが出来た】良くやった‼️
10年間 の呼吸法のトレーニングも
活かせた訳で、身を以って証明しました。
酸素を補給すると身体は軽い、
重いとエネルギーの流れも滞る。
身体機能が良好だと気分も爽快だし
先ずは病を寄せ付けません。
ペルーから帰って
しみじみと当地から得て来た物が
如何に大きいかと思い至っています。 💚 ❤️ 💙 💜
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