※ サンゲージング（太陽凝視）日の出の柔らかい光を凝視30分弱
※ ブルーソーラーウォーター（太陽パワーを水に転写）
※ アーシング（裸足で芝生のウォーキング）
其々を
週に数回続けて見て
元気になりますね。
基より元気ではありますがより身体が軽やかになる感覚です〜
PCに始終向き合っていたり座業の仕事が続く時
身体が重くなり固くなってきます。
加齢のせいもあるかと、効率が悪くなって仕事が捗らない。
気分一新も兼ねいろいろと試してみます。
以前は畑や森に出掛けてマイナスイオンを沢山浴びていました。
代替えでアーシングなどを取り入れ其れなりの効果を得ています。
リラックスしてボーとした時間を過せてOKです〜
0 件のコメント:
コメントを投稿