このDVDは腰痛編ですが
腰痛や膝痛は
身体の歪みなどが原因だと。
本来の在るべき位置からズレている為に
身体自らがバランスを取る為に
起こっているもの。
痛みが現われている場所に原因があるのでは無く
それを引き起こすメカニズムを
理解して取り除くこと。
膝痛の場合
半月板の、、、、、
それよりも
それに付随する筋肉の引っ付きぐあいが問題だと。
足のはらからくるぶし
ふくらはぎを経て
スネの下部の腱辺りを
剥がすようにする。
太腿（スネの上部）を
自分の両手親指で裂くようにほぐしていく。
この方法は
膝痛の緩和に
バッチリ👌👍
膝を触るわけでなく
膝を支える筋肉の老化による
メンテナンス
「筋膜剥がし」
痛みの程度は
原因の場所から遠く離れているほど
深い、大きい
なのだそうです💚
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