西野流呼吸法の型

華輪【準備運動】・天遊・円天・周巡・行雲・応天　今日はここまで。朝と夜に一通りやると、体が温まる。丹田に息をおろすというのか、何となく気分が落ち着くような感じ。覚えられるだけ、進めていこう！
常に丹田に気を下ろすというのを心掛けてみよう。

今日、ＤＭが出来上がってきたので次の段階に仕事を進めよう。