西野流呼吸法

お

今日も西野流呼吸法を三回やる。

  朝起きぬけに1時間

  

  午後５時頃再度

  仕事を終えて今しがた、夜30分

  コレだけやれば体調は万全

   呼吸法とは

   身体に酸素を取り込む事

   所謂、ロングブレス、深呼吸のもっと深〜いやつ

   言って見れば簡単なのだが

   慣れるのに少し時間がかかる

   人によっては、このロングブレスがキツイと言うけれど

   此れは自分なりのトレーニングしかない

   呼吸法を始めて既に10年経過

  すこぶる快調、体力、気力

   最近はこのトレーニングは

   身体が要求する様になっている

   酸素補給を身体が要求する訳！

   場所も取らず時間さえ都合つければ

   万全の健康法です

   この時代

  試して見る価値が多いにあります。

  

   

   

  

フラワーバスケット

  

    植木鉢の ゼラニュームが満開です。

     手折って籠に盛ってみました。

     イロイロ取り混ぜ短く切って刺し

      ボールの様にまとめてGOOD❣️

湯の児温泉ー海と夕焼け

熊本の湯の児温泉に来ています。

面前に天草を眺め景色が美しいところです。

入江になっていて海の幸が豊か

太刀魚が釣れるとのこと

昨夜は太刀の刺身、

朝食に太刀の干し物を戴きました。

他に石鯛、シマアジ、天然の海老など

私の地元でも獲れますが

また、他で戴くのも格別です。

さて、此処は

風光明媚ではあっても

水俣市のかつての水俣病の影響か

この美しい景観を持つこの地は

往時の繁栄は今は無くなっているとか

現に投宿しているホテルも

経営者は中国の方ということです。

老舗の旅館も畳んで仕舞ったというのは

もったいないなぁと思ってしまいます。

ともあれ、もう一度来てもいい

そんな好い場所です。

帰途は湯の児を少し北上、八代方面へ向い

芦北道の駅を経て国道219号線に乗り

人吉から湯前、西米良の温泉に入り西都市回りでした。

所要時間は行きのえびの市から伊佐市を経て水俣を目指す

コースとほぼ同じ、

往復を異なる路もまた楽しいもの。

沿道山の新緑が爽やか

疲れは殆ど感じず充分の癒しを得られて

感謝です。

アクセスバーズのギフレシ会

アクセスバーズとは

頭の周辺のポイントにタッチして

必要ない情報やエネルギーを解放すること

所謂、脳のデトックス、断捨離をします。

今日の午後は先月受講した内容の練習会でした。

ギフレシ会とはギフト、レシーブの略でしょうか。

お互いに技術の交換をするのです〜

３２のポイントを順にタッチします。

指で指定の場所をタッチ、

エネルギーの流れに沿う様に

組み立てられているのでしょう。

手順表を追いながら其々の箇所を５分位経て次へ。

今日の相方さんは

エネルギーが指に伝わる様な事を言われてました。

私は鈍感なのか余り感じない方です。

巷には沢山のエネルギーワークが溢れています。

体験して自分に合うのであれば

取り入れるもありです。

とやかく言ったり、思う前に

先ず、当たって見ること、

その内掘り出し物に出合うかも。

ヒョンな事からのフェイスリフト、アクセスバーズですが

コレも必要な出合いかも知れません。

楽しんでみます。

アーモンドミルク

    生アーモンドカップ２を一晩水に浸ける

    アーモンドを水洗い、カップ３の水とミキサーで攪拌

    アーモンドミルク 出来ました。

母の日プレゼント

お花とケーキのプレゼントが届きました。

綺麗なカーネンションです。

お花に癒されます。

感謝です。

さて、

今日は個展の初日

雨のためか入場者の出足が少なめ

読売新聞の取材が入ったり

恩師の小森先生がお出下さったり

若い水墨画の先生にお会いして

楽しいひと時を過ごせました。

二社の新聞掲載は期日後半という事で

人出は後半からでしょうか。

自分の作品をタンと眺めた一日でした。

個展搬入

今日は午後から作品搬入でした。

スタッフ４名で設営完了

明日からの展覧会へゴーです。

「アートスペース  色空」      宮崎市  広島1丁目 6ー1  

  AM  10:00   〜  18:00   

毎日詰める予定です。

皆さまのお越しをお待ち申し上げます。

宜しくお願い致します。

ヒーリングハウスでエネルギー補給

    山椒の葉っぱをつまえて佃煮にするお手伝い

明日からの個展を控え

今日はヒーリングハウスへ

エネルギー補給へ出掛けて来ました。

大分飯田高原に在します。

新緑の芽吹きが美しい国定公園

瞑想治療、音楽療法、光の湯など

魂が喜ぶ今日一日を過ごし

明日は作品搬入です。

午後からスタッフと作業

楽しい会場に創りに

頑張ります‼︎

大地にアース （アーシング）

裸足で土を踏むと

体内の帯電を放電する。

畑通いをしなくなって久しい

確かに畑仕事の後は

気分がスッキリしていたなあと思い出し

今日は

駐車場の草抜きを裸足でしました。

たかが2時間余り

アースするとこんなに

気分が良いのだと。。。ナットク

これをアーシングというのだそうです。

これから気を付けて極力裸足を

心掛けたいです。

この世はまだまだ

知らない事が一杯あります。

実行してワクワクしたいです‼︎

作品展示のシュミレーション

5/9  （火）〜  5/14  （日）まで

宮崎のギャラリー「色空」で作品展  です。

展示をイメージして並べてみます。

なるだけシンプルに

作品数を少なくするのが一番、

つい、欲張ってしまいます。

「寡黙」、、、、

先輩から教えられました。

作品展の回数を重ねると

その意味が解って来ます。

削ぎ落とす大切さ。

さて、上手く出来たでしょうか‼︎