気の整え方

 

https://youtu.be/L3HVwvONCSU?si=TUXh6vao1YEgxR7h

今日はスポーツの日

週に4回程度ウォーキングをしながら

朝晩の呼吸法は欠かさずやっています。

平たく言えば深呼吸をしているのですが

今では身体が要求する感覚になって来ました。

絶対身体が緩んでほぐれるのを実感します。

温泉に浸かるのによく似ています。

加齢に伴って段々と身体は硬くなりますが

其れが緩む気持ち良さを味わう事ができます。

言葉で表現するのは難しいけれど

実践を積めば分かって来るはず。

体の動かし過ぎ、食べ過ぎ、寝過ぎ、、、、、

是を解決できる。

「気を整える」スポーツの日です〜

ローゼル，ウコン

 

ローゼル

ワイン🍷色の花ではなくて実みたいですが

乾燥させてお茶🫖に出来るとのこと

ワイン色の綺麗な色が抽出されるのでは。

切花として売っていました。

何時も花として眺めています。

この後乾燥させてお茶でいただいてみたいです❣️

ウコンの花

白い清楚な花、葉っぱが大きくて立ち姿がスッキリしています。

素敵な花です〜

秋の到来

 

鉄瓶のお湯と冷凍していたいちじくコンポート

朝のひと時☀️☀️☀️

肌寒いくらいになったら

紅茶が飲みたくなります。

今日は仕事オフ

何となく寛いでいます。

呼吸法の後はシンキング・リンで自己ヒーリング

心身共に整えて

今日が始まります🎵🎵🎵

東京散策

 

神田明神

門前町のおかきもゲットしました。

上野の東京泰楽堂（藝大の泰楽堂）

自転車の出掛けられる範囲内のサイクリングを。

上野公園内は人集りです。

秋の爽やかな季節を皆楽しんでいます。

ディスクロージャー・ディ（シネマ）

 

日本で10/1〜上映されています。

日本橋で観ました、字幕付き。

知識にはありますが半リアルに観てさらに納得

こいう時代になりました。

ここ何年間の内に凄いスピードで開示は進んでいくでしょう。

アニメ、シネマなどがその先駆けを担い

人々の意識に植え付けて

　メデアが続き定着が図られる。

良きも悪しきもこの構図で情報は開かれていく。

人間の可能性は多大なもの。

其れさえも隠されて来たと言います。

其れも開かれていくでしょう。

ワクワクしながら生きていける❣️

シンキング・リンを携えて

 

今日から上京します。

仕事ではなく孫ちゃんの運動会参加の為

折角だからシンキング・リンを持って行くことにしました。

重いです、多分3キロ以上あるかも。

都会に住む人にとって電磁波的には塗れだらけではないでしょうか。

思い付きで

電磁波デトックスにもなりそうで

経験して貰うつもりです。

昨夜、来客のひとりと話していてこんな流れになった訳であります。

深夜迄

インナーチャイルドを癒す話を延々と受けて

メンタルケアがとても必要な時代になっています。

恵まれ過ぎるとは決して幸せには繋がらない。

ハングリーこそ底力を出すエネルギーになる。

日本人が腰抜けになった理由があるとしたら

豊かさとは最大の敵？と思ったりします。

メンタルケアを怠ると歪みを見ることに。

来し方70年は

戦後間もない時からここ迄

凄いパノラマを見て生きてこれました。

果たして人間性の成長は如何でしょう。

もう暫くこの世にお付き合いして行くつもりですが

AIに取って代わられる時代も直ぐ其処かも。

ワクワクしながら、一方嘆きもあったり。

凄い時代を生きています❣️

富士山を遠目に

ハンドパワー

 昨日の教室でのこと。

日頃より細い身体の方がマスクでお稽古に見えました。

風邪で食欲無くようやっと歩ける状態とのこと。

家のおトイレに行くのも休み乍ら，歩くのも辛いと。

よく運転してお稽古これたものですが。（来週休みなので）

病院での点滴を勧めて。

其の上で

少しの時間ハンドパワーを掛けることに。

掛ける私は熱感を持ってきてエネルギーが入っていることに気付くほど。

万全ではないにしても、幾らかの効果はあったと思います。

こんな時簡単な方法で対処も出来ることはこころ強いことです。

ヒーリング方法は様々ありますが一つでも心得が有れば役にたつ事もあり。

野生の動物に然り

自分で治す、ヒーリングをする

自分の身体の対処は

其処からはじめるべきかも。