12月25日はクリスマスです。
主人の誕生日でもありまして
ランチをという事で「粋孝」へ
かねてよりお勧め処と聞いていたので。
お鮨がメインかも
定食アレコレ、カツカレーが人気らしいですが
ボリュームありすぎで結局あら煮定食を摂りました。
鱶の湯がきが美味しい。
こんなプリプリには中々仕上げられません💦
聞いてみるとネコ鱶との事。
沖合で獲れる鱶。
外で食べると勉強になります。
また行ってもよいお店の一つです〜
2023年12月23日土曜日
2023年12月22日金曜日
押戸石（阿蘇）から湯布院へ
昨日熊本（押戸石🪨🪨🪨遺跡へ）
雪が降ってノーマルタイヤの車で出掛けていました。
途中車中でお弁当を食べ
阿蘇から湯布院へ
積るかも知れない中の山路走行はハラハラしながらも
午後三時頃に湯布院着
ホテルに入る前にカフェへ
アールグレイのすっきりした紅茶とショコラ
めづらしい雪景色
非日常に漸く寛ぎ
暫く散策しました。
外国人が殆どです〜
金鱗湖も雪化粧
朝は雪が
今朝のホテルから
遠望に雪の由布岳を臨みます。
路面は雪☃️❄️
朝九時に出発して途中車で食事を
持って来ていたお弁当の残りで済ませました。
午後から教室があります。
小学校は終業式なので
終わり次第即お稽古に入ります。
今季一番の寒さでも
生徒は逞しいです❣️
2023年12月18日月曜日
とろんとろんバタークッキー
我が街にトロントロンがあります。
このお菓子は🍪🍘🍭
今日、延岡のイオンで見つけた物です。
トロントロンは関係ないですが
何だかしてやられた気がしないでもないです❣️
商標権はあるのでしょか。
思わず笑ってしまいました‼️
2023年12月14日木曜日
踵着地はNGー目からウロコ
https://youtu.be/ShFkIGuGpoM?si=IQpYM56xGJxsn_W7
今日も裸足でウォーキング、（約5Kmの芝生を）
素足でも気温が高めなので全然気になりません。
慣れると靴を履いて歩くより楽な感じです〜
偶々見つけたYouTubeはこの事を後押ししてくれる内容です。
靴を履いた時の踵着地の難点🦶🦶は
指摘されると合点です。
然も現在進行形で実践してみて分かる事です。
裸足の効用、膝にも優しくアーシングも出来る。
最近
主人は踵の🦶🦶🦶痛みで悩み整骨院で靴を誂えて👟👞貰ったばかりです。
もしか、この歩き方を変える事で踵は正常に戻るのかも。
私なら実践を先に取るのですが。
気持ちよく素足で歩ける季節では無いが
出来るだけ身体を冷やさず裸足でウォーキングしたいと思います。
2023年12月8日金曜日
アーシングとサンゲイジング（太陽凝視）
ブルーソーラー🫐ウォーター
ベランダの紅葉
スペイン帰国後少し落ち着いて来ました。
日常が戻り
師走の慌ただしい（？）世の中に生きいます。
毎日のルーティンは
やはり生きるエネルギー補給に気を使いますね。
自分の身体は自分に責任がある。
そこで
サンゲイジングの再開を
朝日の出後の陽射しの柔らかい30分行います。
植物が太陽を必要にしているように
人間にとってもきっと良い作用があると信じています。
一般には
物質的、精神的、スピリチュアルな向上
かつ、健康に役立ち人の意識のレベルアップに作用との事。
理屈はとも角
とても気持ち良いのは確かです。
なのでこれから
何ヶ月かベランダから太陽が臨める期間を行います。
他に
アーシングは夕方のウオーキング時に
運動公園の芝生を裸足で歩く
僅か2〜3周巡る時に
効果は
大地の負電荷で体内電気を安定させる。
要は溜まり過ぎたプラス電荷のデトックス作用という事でしょう。
コレも僅かに大地に触れるだけで気持ちが良いです。
この様に
身体に耳を傾けて気持ち良いことを
常時行っていけば気分もOKだし
身体的にも楽ちんです〜
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