踵着地はNGー目からウロコ

https://youtu.be/ShFkIGuGpoM?si=IQpYM56xGJxsn_W7

今日も裸足でウォーキング、（約5Kmの芝生を）

素足でも気温が高めなので全然気になりません。

慣れると靴を履いて歩くより楽な感じです〜

偶々見つけたYouTubeはこの事を後押ししてくれる内容です。

靴を履いた時の踵着地の難点🦶🦶は

指摘されると合点です。

然も現在進行形で実践してみて分かる事です。

裸足の効用、膝にも優しくアーシングも出来る。

最近

主人は踵の🦶🦶🦶痛みで悩み整骨院で靴を誂えて👟👞貰ったばかりです。

もしか、この歩き方を変える事で踵は正常に戻るのかも。

私なら実践を先に取るのですが。

気持ちよく素足で歩ける季節では無いが

出来るだけ身体を冷やさず裸足でウォーキングしたいと思います。