2019年2月10日日曜日

温泉ライフ







今日は西を目指し西米良へ

ゆた〜との温泉は久し振りです。

昨年秋の台風でどこそこに

山崩れ痕を残しています。

山も生きている事をおもいながらの道中

自然が悲鳴を挙げている。

災害がはんたないほどに大きい

慣れてはいけないよね〜

半年を過ぎても

私の近くの県道は通行止め

矢張り山崩れなのです。


ノンビリと温泉ライフを愉しむ

我が身が少し痛くなってしまいます。

何が出来るんだろう。。。

嘆く事だけ❓❓

復旧が追いついていけない程に

爪痕が何処其処で痛々しいのです。

半年を過ぎた今も。

見なかったら知らずに済ませられるけど

見たら心が痛い。

何事も然りかな⁉️

人のこころだって同じこと。。。

今日はルンルンとばかりではありませんでした。

これも体験値ナリ。





2019年2月9日土曜日

きんかん入りサラダ

ある日の夕食は

きんかん入りサラダと目玉焼  トースト   🍳   🍳   🍳

コレが美味しいのですよー

ドレッシングは  塩麹、オリーブオイル、バルサミコ酢、コメ酢

適当な酢味の効いたヘルシードレッシングです。

春の訪れを身体は予感するのか

生の野菜が欲しくなって来ました。

サニーレタス、人参、玉ねぎ、トマト、アボガド 、きんかん


朝食様ですけどね〜

コレで大満足  💛   ❤️    💚    💙







教室の側の紅梅、白梅の咲き分け

今年は白梅がほんのすこしだけ

昨年の台風で一部が折れて

其処にも花を付けています。

梅苔も貫禄あって

年代物の梅の樹

梅の清々しい香りにしばし癒やされ    👍    👍   👍

お稽古の帰りの梅見でした。


2019年2月8日金曜日

呼ばれた本

    コピーで立ち寄った本屋さんで

ふと、目に止まって

開いて見ると小学生向けなのに

イヤー  面白いです

錆びついた頭にちょうど良く

学生時代を思い出しながら

読んでいきます

パラパラめくって

記憶の底から蘇らせて  ウム〜

こういう事だったのね〜〜

恋の歌は何時でも新鮮

情景詩もイメージをえがきながら

なかなか GOOD  です。

頭も振り出しに戻るものなのかしらね〜

2019年2月7日木曜日

呼吸法効用

季節の変わり目は体調管理が必要

木の芽時は精神的にも不安定な時もある

この地球の波動の変化に伴う

メンタルダメージも少なくないし

世間的にはキレやすい人が増えてきている

こんな現実に対応すべく

ケアー方法がある

疲れて身体が怠くなった時

気分的に塞ぎ気味である時などに

呼吸法は有酸素運動のため

身体の隅々迄酸素を運ぶ

ロングブレスだけで

生き返ることが出来て

こんなお手軽な健康法をやらない手はない

ロングブレスを開始して10分もすれば

活き活きして来る。。。。

酸素を取り込むだけの事が

こんなに効用があるのです❣️

2019年2月5日火曜日

完熟きんかん



完熟きんかんです。

たまたまに負けない美味しさです。

甘み旨味酢味何も適当な

お値段はたまたまの10パーセント

最初1袋買って帰り

翌日再び2袋買いに行った程

菜っ葉やの完熟きんかんです❣️

2019年2月3日日曜日

温泉ライフ






今日の日曜日ははれて遊べる日です。

お弁当持参で温泉ライフを楽しみます。

目指すはやはり山霧温泉

泉質が良くてお奨め

約一時間のドライブで

途中の道の駅 も楽しみです。

原木の椎茸や天然酵母パンなど

買い込み何だか得した気分です。

明日からの日常の

エネルギー補給が出来て満足です〜   💖    💖    💖



2019年2月2日土曜日

バースデーランチを





一ヶ月遅れて

連れ合いのバースデーを

ランチで乾杯❣️

本当は12月末

遠い昔(昨年)なのですが

そこのとこはやはり

お祝いをしとかなくちゃね〜