お家ご飯

 

キャベツのスライスにトマト、きゅうり、パプリカ、新玉葱

極めつけに大盛キャロットラペ

筍と厚揚げ煮物

もずく

自家製イカの塩辛

炊き立てお釜ごはん（梅酢入り）

決してご馳走ではないけど

しあわせランチです〜

朝抜きの一日二食で

ことの他ランチは美味しいです。

おやつも食べると食傷気味ですが

食べる量は少ない方が何かと調子が良く

気合を入れての仕事の時は

お腹は空っぽの方が能率が良いですね。

エネルギー的に頭に回るからかも知れません。

量より質にシフト

より良いフードライフを楽しみましょう😋😌😊