アーシング

欅の実生2〜3センチくらいです〜

運動公園でウォーキングをします。

アスファルトを歩くより土の方が断然脚に優しいし🦵

何より膝に負担が掛からないのです。

しかも芝生を裸足で歩くととても気持ち良いです。

約5kmを1時間弱。

競歩とまでは行かず、無理なく歩く。

終えて呼吸法と整理体操で締める。

身体が軽くなって

此れからも一仕事出来る気持ちになります❣️

公園の周りに

芝生に生える欅の実生が沢山あります。

芝生が大きくなると欅の実生は消えてしまいそう、

何本か抜いて来て鉢に植えてみます。

上手く育つでしょうか。