呼吸のために緩める場所と方法

https://vimeo.com/345032400

日々呼吸法のトレーニングをしてこの効果の絶大さに改めて感謝❣️

身体の緩め方が大切は認識しています。

漠然と空気が入る肺を緩めれば良いのではなく

背中側も必要とのこと。

その場所とほぐす場所の説明です。

知らなかったです。

身体は繋がっていて部分で見るべきではないのですね‼️

原因と結果は思いもよらぬ処にあったりして🤭🤭

ホント

まだまだ識らずに損じてることって沢山ある❣️❣️