西野流呼吸法でメンタルケアを

今日は午前中の教室を終えて

午後の便で上京

その足で西野流呼吸法の教室へ

午後6時から8時までお稽古

個展用のメンタルケアを

これをやっておけば

安心なんです、

もう大丈夫って気持です

気の流れはスムーズになります

あらゆる面から

万全に整える、、、、私的にですけど

今を最善にする

これを心がけて進む

もちろん、

何回も妥協を繰り返しながらです。。。

月曜日は朝から設営です

頑張りまーす。