晴れない 気分

３ヶ月ぶりに呼吸法の教室に行く。体の故障はないのだが何となく気分が晴れない。やることがおっくうになる。これはうつの前兆なのだろうか？季節もこの時期は不安定だし思えば例年この季節は落ち着かないような気がする。今年はとりわけそう感じるのは何故だろう。仕事や体、心の過渡期なのかもしれない。一点を見つめて邁進していくつもりが色々なことにとらわれて気が散漫になっているのだろう。上手くｸﾘｱｰ出来ないことにとらわれ過ぎるとそこから心が離れなくなる。一つ詰まると次々詰まっていく。悪循環を引き起こす。何故こうなる？季節の所為にしたり、人の所為にしたり・・・・つまり、自分をみつめることをしなくなる。
気を取り成して取り掛からねば時間がなくなる。さあ！元気を出して頑張ろう。

井の頭公園を歩いて神社におまいりして来た。感謝というｷｰﾜｰﾄﾞが何回も出てきたのはそれが不足しているということかも知れない。自戒しよう。