呼吸法のメリット

 https://youtu.be/p9t1F7uzrPc?si=nfM5mLyvlRIVLqpk

呼吸法を実践して20年以上を経る

時差ぼけ、高山病、傷の治りなど

実践していると日々の暮らしでは気付かなくても

はっきりと効果を感じる時がある

身体が要求してくる事に加え

日々のルーティンとして生活に織り込むと

快適に過ごすことが出来る

同年代の中で比較的病院にも縁が無い生活を享受出来るのは

呼吸法の効果と思います♪♪♪