アーシング

久方振りの運動公園ウオーキングです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 3月頃から膝の故障でウオーキング休止。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6月のエジプトに合わせてメンテナンス後残っていた違和感解消 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イギリスの展示会も終了して解放された心地なので 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は久々のウオーキングでした。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　慎重に3km位から再開して後呼吸法をします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アーシングをすると身体がスッキリする感覚なんです。