呼吸法で元気

 最前までベランダで過ごしていました。

空は雨雲が掛かり時にパラリ

雲の合間には星空が

眺めて過ごす夜は気持ち良い。

小一時間の呼吸法は身体のエネルギー補給です💚

終えると元気モリモリって感じになれる。

パワフルで今から仕事こなせそう。

中村天風さんがおっしゃってました。

時間がある時常にやるべしと。

ホント、そう思います❣️

でもすぐ忘れてしまい、つい草臥れを口に出して。

もっと賢くならねば、、、、、