2021年1月25日月曜日

酵素玄米

 玄米(4合)と小豆(半カップ)を用意して

玄米を洗って一晩浸水、

その後袋に入れて6時間放置して発芽玄米とします。

玄米、小豆、塩ひとつまみを入れて圧力鍋で炊飯します。

炊き上がってジャーに移し(このままでも食べれるのですが)

これから3日間熟成❓させてOKです。













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