最近
ひどい怠さや疲れを感じていました。
極め付けは
喉の調子を悪くして
本調子に戻れなくて❗️
日頃から
間食にスイーツ🍰🍮🍨をたっぷりと
食事はつい食べ過ぎ気味が続いていたのです。
怠さや疲れの原因は
年のせいばかりではなさそう？
そこで
先ず甘い物を控えることにしました。
十日余り過ぎて段々効果が❣️感じられます。
食べ過ぎは
食後とても怠くなります。
「腹も身の内」とはよく言ったものです。
なるべく考えながら少食に。
ファステングはなかなかやれないし
少食と甘い物を控える事は何とか出来ます。
コレで体調が良くなっています💜❤️💚
0 件のコメント:
コメントを投稿