疲れたら呼吸法

週末上京してバタバタ所用を済ませて帰宅

生活のリズムが変わると疲れます。

横になりたいのを少し我慢

即呼吸法を

10分もすればそう、水を得た魚に

あゝこれで生き返るって感じです！

そこで

溜まっている仕事が出来るのです。

DMの印刷をしたりと、、、

喉の調子が良くないので今日はここまで。

無理せず労わりながら自己管理❣️