デスクワークを癒す呼吸法

  慣れないPCワーク

  身体が硬く なります。

  肩も強張って気の通りが悪く

  集中力が途切れてしまいます。

  そこで

 

  呼吸法を暫し

  ロングブレスの繰り返し

  しばらくすると

  身体がほぐれて来ます。

  コレでひと息つけますね〜

  慣れると簡単です。

  身体が緩んで来ると

  とても気持ちいいですよ〜

  自分で出来るメンテナンス

  場所もとらず、お手軽

  体験して見ませんか？

 病気も寄せ付けなくなります❣️