半身浴

朝夕は涼しさを感じるようになって来た。窓を開けて寝ると目が覚める時もある。身体が冷えると何だか良くない。呼吸法をすると身体の芯から汗が噴出すのだが畑などに行って一日中汗をかくというのが最近ない。今日は思い立って半身浴をしてみる。一時間弱じわじわと汗がにじみ出る。冬の冷え性対策にはＯ・Ｋ。　「草と風の癒し」　宮迫千鶴　を読んでいたら出てきたので試してみたのだ。後、ｻｯﾊﾟﾘして爽快な感じ。今日の午後のお試しﾀｲﾑ・・・・・・しあわせ。。。。