西野流呼吸法

   お稽古前

   今日は西野流呼吸法のお稽古です。

   午後二時から二時間

   呼吸法の基本を一時間と

   対気に一時間です。

   特に対気はとても楽しみです。

   対気とはトレーニングですが

   気の交流と言って良いでしょうか。

    爽やかスッキリして帰って来ました。

    コレで今回の上京目的全て終了です。

    盛り沢山のスケジュールでしたが

   活力を養い元気に過ごすメソッドの学び

   宇宙と身体との繋がりなどに気付き

   探求の泉は尽きる事はありません。

   体験に依って識ればココロは揺るがない。。。。

   行動出来る事は感謝です‼️