呼吸法で学んだこと

    （お稽古の休み時間は近くの東大のカフェでお茶を）

西野流呼吸法の教室、、、、7/17  （㊗️）再び

自宅でのトレーニングでは

対気  （二人一組でお互い氣を流し合う）は出来ません。

この対気も重要です。

独りで氣を流すより

二人になればよりスムーズに流れるのか、何か違うんです。

今回は何時もとチョット違い

溢れる様な氣を感じる事ができました。

リラックスする度合いを深め

身体を緩ませると

流れ易いですね〜

コレがなかなか難しい

トレーニングを重ねると

徐々に体感出来るようになって来ます。

知識でなく身体が分かるということ。

西野先生は今回は丹田からの氣を出される。

尤も何処からも出されるのではありますが

特にこの、丹田からのは強烈。

何となく私も

一段クリアー出来たような気分です。

10年近いトレーニングでも

教室の仲間内ではまだまだひよっこです。

呼吸法に出合えて

人生を無理なく送るコツを学ぶなんて

この上なくラッキーなことです。